endomorf vücut tipi ne demek?

Endomorf vücut tipi, doğal olarak daha fazla yağ depolayan ve aynı zamanda daha geniş kemik yapısı olan insanlar için kullanılan bir terimdir. Bu vücut tipi genellikle kıvrımlı bir siluetle karakterizedir ve dolgun bir gövde yapısına sahiptir. Endomorflar, sıkı bir diyet ve egzersiz programı ile kilo vermek zor olabileceğinden, kilo kontrolü konusunda daha dikkatli olmalıdırlar. Bununla birlikte, bu vücut tipine sahip insanlar, daha geniş kemik yapıları ve daha yüksek kas kitlesi nedeniyle, diğer vücut tiplerine göre daha güçlü ve daha sıkı bir çekirdek kasına sahip olabilirler.